Il benessere passa da casa

L’emergenza coronavirus ha stravolto le nostre abitudini. E, in fase di ripartenza, possiamo coccolarci e rilassarci, anche stando a casa. Momenti dedicati alla meditazione o allo yoga e a un bagno aromaterapico prima di andare a letto (abbassate le luci, accendete qualche candela, riempite la vasca di acqua calda con qualche goccia di oli essenziale e infine un sottofondo con una musica rilassante). Per il corpo, ottimo trattamento è lo scrub, dove le particelle abrasive sfregate sul corpo permettono di esfoliare la pelle e di eliminare le cellule morte, lasciando la pelle più liscia e uniforme (uno da fare in casa, sotto la doccia, è quello con il bicarbonato).